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老年人若何增强自我防护？老(lao)年人假如呈现了发烧、咳嗽等身(shen)体不(bu)适(shi)，怎样判(pan)定是不是需要上病院？北京病院呼吸与危重症医学科主任李燕明来解答　　01　　老年人若何增强自我防护？　　新冠病毒传染不分春(chun)秋，老年人传(chuan)染后更有(you)可能产生重症，需要我们重点庇护。　　接种(zhong)疫(yi)苗：继(ji)续提倡(chang)老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和增强针的接种率。　　削减外出：尽可能削减(jian)外出，特(te)别(bie)是(shi)避免到人群堆积的封锁场合。假如(ru)需要外出，必然要佩带(dai)口罩，留意手卫生，避免直接接触外部情况物体，勤(qin)洗手(shou)。　　留意透风：居家时代要留意开窗透风。对老年人而(er)言，在开窗(chuang)的过程当(dang)中要留意体感温差转变，建议有前提(ti)时，可(ke)将老年人转移至别的一个房间，待透风竣事，室内温度恢(hui)复后再返回该房间。　　慢病治理：要把根本疾病治理好(hao)，纪律用(yong)药，不(bu)要由于惧怕去病院而停药，可让家(jia)人取药。　　纪律作(zuo)息(xi)：连结表情(qing)放松，没关系张，包管睡眠，饮食纪律，多喝水(shui)，尽量避免抽烟喝酒。　　削减探视：家人假如(ru)接触社会晤(wu)比力多，削减非需要探视白叟的(de)次(ci)数。　　02　　家中同住人呈现传染，老年(nian)人若何避免(mian)被传染？　　假如家里同住(zhu)人(ren)传染了新冠病毒，为削减同居老年人的传染风险，建议：　　削减接触：如有(you)前提，可将传染者转移至其他居处，或(huo)用零丁的房间进行隔离。家人和白叟都需要留意(yi)手卫生。传染者需与家人分餐并做好餐具消毒。　　佩带口罩(zhao)：若必需接触时，建议两边佩带n95口罩。　　洁净情(qing)况：做好共用空间的洁净消毒，特殊是洗手间和常常接触的物体概况，如门把手、水龙甲等。　　增强察看：留意察看(kan)白叟的环境，有问题随时(shi)处置。　　03　　不克(ke)不及表达身(shen)体环境(jing)的高龄白(bai)叟或掉能半掉能(neng)白叟，家庭(ting)成员或养老机构的护理员若何实时有用干(gan)涉干与？　　领会新冠病毒传染后的常见症状：家庭成员或护理(li)人员应当年夜致领会新冠(guan)病毒传染可能致使呈(cheng)现的全身症状和局部症状。全身症(zheng)状如发烧、头痛、全身酸痛、畏寒等。局部症状如咽痛、咳嗽、流鼻涕、咳痰、打喷嚏，偶然有味(wei)觉和嗅觉损失。　　领会白叟的根本环境(jing)：家庭成员或护理人员应领会老年(nian)人健康状况下的静息生命体征（如体温、血压、每分钟脉搏次数和呼(hu)吸次数等），对有心肺根本病的老年(nian)人，建议记实指脉氧饱和度，以便(bian)实(shi)时(shi)发现病情转变。　　领会白(bai)叟症状不典型的特点：老年(nian)人这个非凡人群的症状常常藏匿且不典型。好比发烧、咳嗽等(deng)典(dian)型症状可能不较着(zhe)；对没法正常表达的老年人，其症状可能加倍藏匿，是以当他们呈现不明缘由的乏力、精力状况消退、食(shi)欲降落、走路(lu)不稳或摔倒、没有缘由的心率增快(kuai)或呼吸频率增(zeng)快等环境(jing)，要高度存眷。　　04　　老年人假如呈现了发烧(shao)、咳嗽等身体(ti)不适，怎样判定是不是需要(yao)上病院？　　现阶段，年夜部门新冠病毒传染者可以(yi)斟酌居家(jia)医(yi)治。老年人是重症的高危(wei)人群，是以确(que)诊新冠居家医治的老年人要逐(zhu)日监测生命体征，如心率、血(xue)压、呼吸频率等，有心肺根(gen)本病的老年人可以同时监测指脉氧饱和度，存(cun)眷精力状况(kuang)、食欲、巨细(xi)便等。　　对呈现以下环(huan)境的，建议到病院(yuan)评估是(shi)不是需住院医治：　　进行性加重(zhong)的发烧(shao)或(huo)呼吸道症状，或症状在(zai)好转后再次加重；　　较着的(de)肌肉酸痛(tong)；　　勾当能力较平昔(xi)降落较着，或稍微(wei)勾当后(hou)即呈现较着呼(hu)吸坚苦；　　胸(xiong)痛或胸部榨取感、心(xin)跳加快或头晕、腹痛；　　新呈现(xian)脸部、手臂和腿部无力或勾当异常(chang)，特别是以单侧为主；　　巨细便掉禁或与喝水削减无关的尿量削减；　　意识状况改变，定向力障碍，呈现掉语、意识消退并慢慢加重，呈现(xian)癫痫或谵妄；　　呈现(xian)焦炙状态(tai)或情感恶(e)化；　　原有根本疾病较着加重且(qie)不克不及节(jie)制(zhi)；　　根本(ben)疾病多(duo)或归并症较(jiao)重的老年人。　　05　　老年人传染后(hou)该如何公道用药，避(bi)免呈现盲目用药身体危险？　　对居家的老年新冠病毒传染者以(yi)对症医治为主，建议：　　充实歇息，连结足够睡眠。　　赐与平淡及易消化的食品(pin)，少食多餐(can)，不要一次进食(shi)过量，避免(mian)吐逆。　　连系体暖和出汗环境恰当弥(mi)补水份，饮水要少许屡次，避免一(yi)次年夜(ye)量弥补水份引发(fa)胃肠道不适和(he)心脏负荷(he)加重。　　退热(re)药利用：对发烧的病人，可(ke)以给退热药（如对乙酰氨基酚），可是对老年人，给药(yao)的剂量宜从小最先，降温(wen)要缓一些，体温越高、春秋越年夜的老年人，越要稳重，避(bi)免一次(ci)年夜量出汗造成虚脱乃至低血压，并按照(zhao)出汗及血压环境实时弥补水份；利用(yong)退烧药时避免多种药物同(tong)时服用，要看清晰(xi)药物仿单。　　中药利用：可(ke)以赐与对(dui)症类中成药，不建(jian)议多种药物(wu)同时利用(yong)，假如呈现不适症状，建议停用。　　根本(ben)疾病治理：对归并慢性病(bing)的患者，不建议中止其慢性病相干(gan)用药(yao)。但高血压、糖尿病患者，要存眷(juan)病情转变。在发(fa)热时代，特殊是利用退烧药的时辰，必(bi)然要留意(yi)血压监测，假如血压已(yi)偏低(di)，低于正常程度，降压药便可能需要(yao)减量(liang)，乃(nai)至停用，等血压恢复(fu)正常的时辰再依照常(chang)规利用。别的老年人在传染新冠病(bing)毒(du)后可能吃饭很少，所以要监测血糖转变，避免低血糖的产生(sheng)。　　避免颠仆：传染(ran)和发烧城市使老年人加倍虚弱，不变能(neng)力降落，轻易颠仆乃至骨折。勾当时最好要有家人的帮忙；不要在地上摆良(liang)多工具，走道要畅达；地(di)上的水要实时清算；在家里要穿适合的鞋子和衣(yi)服，避(bi)免绊(ban)倒；晚上去洗手间(jian)要醒后半分(fen)钟复兴床(chuang)、起床后半分钟再站立、站立半分钟再行走，必然要完全醒(xing)来(lai)复兴身等。　　来历：国(guo)度卫生健康委员会凯发国际娱乐官网、健康中国

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