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老年人若何增(zeng)强自我防(fang)护？老年人假如(ru)呈现了发(fa)烧、咳嗽等身体不适，怎样判定是不是(shi)需要上病院？北京病院呼吸与危(wei)重症医学科主任李燕明来(lai)解答　　01　　老年人若何增强自(zi)我防护？　　新冠病(bing)毒(du)传染不分春秋，老年人传染后更有可能产生(sheng)重症，需要我们重点庇护。　　接种疫苗：继续提倡老年人接种新(xin)冠疫苗，提高全程接种(zhong)和增强(qiang)针的接种率。　　削减外出：尽可能削减外出，特别是避免到人(ren)群堆积的(de)封锁场合。假如需要外出，必然要佩(pei)带口罩，留意手卫生，避免直接接触外(wai)部情况物体，勤洗手。　　留意透风：居家(jia)时代要留意开窗透(tou)风(feng)。对老年人而言，在开窗的过(guo)程当中要留(liu)意体感温差转变，建议有前提时，可将老年(nian)人转移至别的一个房间，待透风竣事，室内温度恢复后再(zai)返回该房间。　　慢病治理：要把根本疾病治理好，纪律用药，不要(yao)由(you)于惧怕去(qu)病院而停药，可让家(jia)人取药。　　纪(ji)律作息(xi)：连(lian)结表情放松，没关系张，包管睡眠，饮(yin)食纪律，多喝(he)水，尽量避(bi)免抽烟(yan)喝酒。　　削(xue)减探视：家人假如接触社会晤比力多，削减非需要探视白叟的次数。　　02　　家中同住人呈现传染，老年人若何(he)避免被传染？　　假如家里同(tong)住人传染了新冠病毒，为削减同居老(lao)年人的传染风险，建(jian)议：　　削减接触：如有前提，可将传染者转移至其他居处，或用零丁的房间进行(xing)隔离。家人和白叟都需要留意手卫生。传染者需与家人分餐并做好餐具消毒。　　佩带口罩：若必需接触时，建议两边佩带n95口罩。　　洁(jie)净情况：做好共(gong)用空间的洁(jie)净(jing)消毒，特殊是洗手间和常常接触的物体概况，如门把手、水龙甲等。　　增强察看：留意察看白叟的环境，有问题(ti)随时(shi)处置。　　03　　不克(ke)不及表达身(shen)体环境的高龄白叟(sou)或掉能半掉能白叟，家庭成员或养老机构的护理员若何实时有用干涉干(gan)与？　　领会新冠病毒传染后的常见症状：家庭成员或护理(li)人员应(ying)当年夜致领会(hui)新冠病毒传染可能致使呈现的全身症(zheng)状(zhuang)和局部症状。全身症状如发烧、头(tou)痛、全身酸痛、畏寒等。局部症状如咽痛、咳嗽、流(liu)鼻涕、咳痰、打喷嚏，偶然有味觉和嗅(xiu)觉损失。　　领会白叟的根本环(huan)境：家庭成员或护理人员应领会老年人(ren)健康状况下的静息生命(ming)体征（如体温、血压、每分钟脉搏次数和呼吸次数等(deng)），对有心(xin)肺根本(ben)病的老(lao)年人，建(jian)议记实指脉(mai)氧(yang)饱和度，以便实时发现病情转变。　　领会白叟症状不典型的特点：老年人这个非凡人群的症状常常藏匿且不典型。好比发烧、咳嗽等典型症状(zhuang)可能不较着；对没法正常表达的老年人，其症状可能加倍藏匿，是以当他(ta)们呈现(xian)不明(ming)缘由的乏力、精力状况消退、食欲降落、走路不稳或摔倒、没有缘(yuan)由的心率增快或呼吸频率(lv)增快等环境，要高度存眷。　　04　　老年人假如呈(cheng)现(xian)了发烧(shao)、咳(ke)嗽(sou)等身体不(bu)适，怎样判定是不是需(xu)要上病院(yuan)？　　现阶段，年夜部(bu)门新冠病毒传染者可以斟酌居家医治。老年人是重症的高危人群，是以确诊(zhen)新冠居家医治的老年人要逐日监测生命体(ti)征，如心率、血压、呼(hu)吸频率等(deng)，有(you)心肺根本病的老年人可以同(tong)时监测指脉(mai)氧饱和(he)度，存(cun)眷精力状况(kuang)、食欲、巨细便等。　　对(dui)呈现以下环境的，建议到病院评估是不是需住院医(yi)治：　　进行性加重的发烧或呼吸道症状，或症状在好转(zhuan)后再次加重；　　较着的肌肉酸痛；　　勾当能力较平昔降落较着，或稍微勾当后即呈(cheng)现较着呼(hu)吸坚苦；　　胸(xiong)痛或胸部榨取感、心跳加快或头晕、腹痛(tong)；　　新呈现脸部、手臂和腿部无力或勾当异(yi)常，特别是(shi)以单侧为主；　　巨细便掉禁或与喝水削减无(wu)关的(de)尿量削减；　　意识状况改变，定向力障碍，呈现(xian)掉语、意识(shi)消退并慢慢加重，呈现癫(dian)痫(xian)或谵妄；　　呈现焦炙(zhi)状态或情感恶化；　　原有根本(ben)疾病较着加重且不克不及节制；　　根本疾病多或归并症较重的老年人。　　05　　老年人传染后该如何(he)公道用药，避免呈现(xian)盲目用药身体危险？　　对居家的老年新冠病毒传染(ran)者以(yi)对症医治为主(zhu)，建议：　　充实歇息，连结足够睡眠。　　赐(ci)与平(ping)淡及易消化的食品，少食多餐，不要一次进食过量，避免吐逆(ni)。　　连系体暖和出汗(han)环境恰当弥补水份，饮水要少许屡(lv)次，避免一次(ci)年夜量弥补水份引发胃肠道不适和心脏负荷加重(zhong)。　　退热药(yao)利用：对发烧的病人，可以给(gei)退热药（如对乙(yi)酰氨基酚(fen)），可是对老年人，给药的剂量宜从小最先，降温要缓一些，体温(wen)越高、春秋(qiu)越年夜的老年人(ren)，越要稳重，避免一次年夜量出汗造成虚脱乃至低血压，并按照(zhao)出汗及血压环境实时弥补水份；利用退烧药时避免多种药物同时服用，要看(kan)清晰药物仿单。　　中药利用：可以赐与对症类中成药，不建议多种药物同时利用，假如呈现不适症状，建议停用。　　根本疾病治理：对归并(bing)慢性病的患者，不建议中(zhong)止其慢性病相干用药。但(dan)高血(xue)压、糖尿病患(huan)者，要存眷病情转变。在发热时代，特殊(shu)是利用退烧(shao)药的时辰，必然要(yao)留意血压监测，假如(ru)血压已偏低，低于正常程度，降压药便可能需要减量，乃(nai)至停用，等(deng)血压恢复正常的时辰再依照常规利用。别的老(lao)年人在传染新冠病毒后可能吃饭很少，所以要(yao)监测血糖转变，避免低血糖的产生。　　避免颠仆：传染和发烧城(cheng)市使老年人加(jia)倍虚弱，不变能力降落，轻易(yi)颠仆乃至骨折。勾当时最好(hao)要(yao)有家(jia)人的帮忙；不要在地(di)上摆(bai)良多(duo)工具，走道要畅(chang)达；地(di)上的水(shui)要实时清算；在家里要穿适合的鞋子和衣服，避免绊(ban)倒；晚上去洗手间(jian)要醒后半分钟复兴床、起床(chuang)后半分(fen)钟再站立、站立半分钟再行走(zou)，必然要完全醒来(lai)复兴身等。　　来历：国度(du)卫生健康委员(yuan)会凯发国际娱乐官网、健康中国

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